প্রত্যেকদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস কুসুম গরম পানি খাওয়া মাত্র আপনাদের আনাচে-কানাচে ছড়িয়ে থাকা সমস্ত বিষাক্ত পদার্থকে একদম কেচে বের করে দেয় সেই গরম পানি দীর্ঘদিন ধরে যারা বাতের ব্যথায় ভুগছেন তারা তো গরম পানি অবশ্যই খাবেন আপনার পান করা এই হাত গরম পানি শরীরে জমে থাকা অপ্রয়োজনীয় বিষাক্ত উপাদান ঘামের সঙ্গে বের করে দেবে ফলে শরীরে থাকা যে কোন ব্যথা বোধ ক্রমশ কমতে থাকবে "গরম পানির উপকারিতা"
মাথাব্যথার ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য মাথাব্যথা ও ঘাড় ব্যথা হলে অল্প পরিমাণে গরম পানি বারেবারে খাতে থাকুন কিছুক্ষণের মধ্যেই দেখবেন মাথা ব্যাথা একেবারে দূর হয়ে গেছে গরম পানি ঠান্ডা জনিত যেকোনো রোগ দূর করতে পারে যারা ঘন ঘন ঠান্ডা এলার্জি বা শ্বাসকষ্ট ও বুকে কফ জমার সমস্যায় ভুগছেন তারা অবশ্যই সব সময় হালকা গরম পানি পান করবেন যাদের গলা খুসখুস করে বা খুসখুসে কাশি কথা বলতে গেলে গলাভার হয়ে আসে আপনার জন্য ঝটপট সমাধান হলো হালকা গরম পানি পান করে নিন এতে করে আপনার এই ধরনের সমস্যা একেবারে দূর হয়ে যাবে
হালকা গরম পানির উপকারিতা কি এখানেই শেষ হালকা গরম পানি পান করলে দেহের অন্তরে আরো কি কি ঘটে , আপনি আর কোনদিন গরম পানি খাওয়া বন্ধ করবেন না যারা দ্রুত ওজন কমাতে চান তারা S হালকা গরম পানি পান করার ফলে আপনার শরীরে অতিরিক্ত ক্যালোরি গ্রুপ পুড়িয়ে আপনাকে চর্বিমুক্ত করে দেয় এই গরম পানি অ্যান্টি-এজিং তথা আপনার ত্বক কুচকে যাওয়া বা ত্বকের চামড়া খসখসে ভাব হওয়া এ ধরনের সমস্যা দূর করে গবেষণা বলছে হালকা গরম পানি বাহিত রোগ প্রতিরোধ করতে পারে অনেক বেশি
আরো দেখুন :
মাত্র 7 দিন লাগালেই চুল হবে 10 ইঞ্চি পর্যন্ত লম্বাকাজু বাদামের উপকারিতা: কাজু বাদাম খেলে শরীরের 10 কোটিরও বেশি উপকার
এই ধরনের কথাগুলো বললাম এগুলো গরম পানির মাধ্যমে দূর হয়ে যাবে কিন্তু এই পানি পানের একটা নির্দিষ্ট নিয়ম আছে অবশ্যই সকালবেলা ঘুম থেকে উঠে আপনাকে এক লিটার কুসুম গরম পানি বা হালকা গরম পানি পান করতে হবে যদি এক লিটার পান করা আপনার জন্য কষ্টকর হয় তবে অন্তত 600 থেকে 700 গ্রাম পান করার চেষ্টা করেও তাকে যেতে একটু বেশি পান করার চেষ্টা করুন সকাল বেলা 1 লিটার কুসুম গরম পানি পান "উপকারিতা গরম পানির "
আর কিছুক্ষণ পর যদি আপনি বলেন তাহলে আপনার সারা রাতে জমে থাকা সমস্ত বর্জ্য পদার্থ বা বিষাক্ত উপাদান শরীর থেকে বের হয়ে যাবে এতে করে আপনার শরীর একেবারে পরিষ্কার হয়ে যাবে
সকালে ঘুম থেকে উঠে যদি এইভাবে এক লিটার কুসুম গরম পানি পান করেন তারা আধঘন্টা পর সকালের নাস্তা খেতে পারেন এবং আধা ঘন্টার মধ্যে হালকা ব্যায়াম বা হাঁটাচলা করতে পারেন তাহলে দেখবেন জীবনে কোনদিন আর কোন সমস্যা থাকবে না গ্যাস এসিডিটি বা কোষ্ঠকাঠিন্য ডায়রিয়া ধরনের সমস্যা দূর হয়ে যাবে শুধুমাত্র নিয়মিত এভাবে খালি পেটে কুসুম গরম পানি পানের অভ্যাস গড়ে তুলুন শরীর ব্যথা মাথা ব্যথা ইত্যাদি সমস্যাগুলো এখান থেকে শুরু হয়
এজন্য আপনাকে হাত থেকে এই অফিসটি করতে হবে সর্বশেষ একটি কথা বলেই সম্ভব হলে ফ্রিজের পানি একেবারেই পরিত্যাগ করুন আর গরম পানি অধিক মাত্রায় গরম খাবেন না সেই গরম পানি আপনার শরীরের জন্য যে গরম পানি আপনার মুখের জন্য পরিপূর্ণরূপে সহনীয় মাত্রায় রয়েছে